Општа болница Студеница

7. Април – Светски дан здравља

                                 ''Депресија – хајде да разговарамo''

Према подацима Светске здравствене организације, на глобалном нивоу 322 милиона људи пати од депресије (4,4% светске популације). Депресија је главни узрок 800.000 самоубистава годишње на светском нивоу и представља други водећи узрок смрти међу млађом популацијом (узраста од 15 до 25 година живота).

Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут”, уз подршку Министарства здравља Републике Србије и Светске здравствене организације – Канцеларије за Србију, сваке године обележава 7. април, Светски дан здравља, као један од значајних датума из Календара јавног здравља. Ове године Светски дан здравља посвећен је депресији и обележава се под слоганом  ''Депресија – хајде да разговарамо''.  Депресија је болест коју карактерише туга, губитак интересовања за догађаје из непосредне околине, уз немогућност обављања свакодневних активности у трајању од најмање две недеље. Људи који пате од депресије имају неколико карактеристичних симптома: губитак енергије, промену апетита, поремећај сна, анксиозност, смањену концентрацију, осећање безвредности, кривице и безнађа и мисли о самоповређивању или о самоубиству.

Циљеви овогодишњег Светског дана здравља су:

- боља информисаност јавности о узроцима и могућим последицама депресије;

- да депресивне особе препознају симптоме и затраже помоћ;

- да породица, пријатељи и колеге, депресивних особа могу да пруже помоћ.

Кључне поруке кампање:
- Депресија је чест ментални поремећај који погађа људе свих узраста, из свих сфера живота у свим земљама.
- Ризик за настанак депресије повећава сиромаштво, незапосленост, животни догађаји као што су смрт вољене особе или развод брака, физичка болест и проблем изазван употребом алкохола и дрога.

- Депресија узрокује душевну патњу и може да утиче на способност људи да обављају чак и најједноставније задатке.

- Депресија може да доведе до разарајућих последица на односе са породицом и пријатељима.

- Депресија може да онемогући људе да раде и учествују у породичном и животу заједнице. У најгорем случају депресија може довести до самоубиства.

- Депресија се може ефикасно спречити и лечити. Лечење обично укључује психотерапију или коришћење антидепресивних лекова или и једно и друго.

- Превазилажење стигматизације која је често повезана са депресијом повећава број оних који ће потражити стручну помоћ.

- Разговор са особама од поверења може бити први корак ка опоравку од депресије.

Шта можете учинити ако мислите да сте депресивни:

- Разговарајте са неким коме верујете о својим осећањима. Већина људи се осећа боље након разговора са особом од поверења

- Потражите стручну помоћ, пре свега од изабраног лекара

- Радите оно у чему уживате и што чини да се добро осећате

- Будите у сталном контакту са породицом и пријатељима

- Саветује се физичка активност, посебно шетња

- Неопходни су редовна исхрана и довољно сна

- Избегавајте или ограничите унос алкохола јер може погоршати депресију

- Ако имате мисли о самоубиству или самоповређивању одмах потражите помоћ.

Шта ви можете да урадите за особе које пате од депресије:

- Сазнајте више о депресији

- Будите добар слушалац – охрабрите особу да потражи помоћ

- Будите стрпљиви – обично је потребно неколико недеља да се особа која пати од депресије осећа боље

- Треба их подстицати на друштвене активности, физичку активност и редован сан

- Уклоните све лекове, оштре предмете и ватрено оружје из куће како бисте спречили повређивање.